Суплемент исхране са креатин монохидратом од ананаса компаније Gold Nutrition је можда најпроучаванији додатак исхрани у спортској исхрани до данас и показало се да повећава снагу, моћ и физичке перформансе у разним спортовима.
Креатин монохидрат је фундаменталан за енергетски метаболизам јер побољшава производњу АТП-а, оптимизујући опоравак мишића и промовишући чисту мишићну масу.
Овај додатак је индикован за спортове који захтевају брзе и кратке налете енергије, као што су фудбал, рукомет, рагби, кошарка, хокеј, спринтери, тркачи са препонама, пливачи, дизачи тегова, бодибилдери, борилачке вештине, између осталог.
Коментар