Ammo Fit је препоручени уређај за вежбе карличног дна, који служи као водич или алат за тренинг за извођење Кегелових вежби.
Његова суптилна вибрација помаже у стварању свести у карличном подручју, чиме се постижу специфичније вежбе и већа ефикасност у јачању и тонирању карличних мишића.
Укључује рутине тренинга дизајниране на основу Кегелових вежби, распоређене у 10 различитих режима вибрације и са 3 групе вежби:
уводне рутине свесности, основне рутине вежби и напредне рутине вежби.
Коментар